Уважаемые клиенты, милые дамы!

Вы перепробовали множество тренировок, и поменяли десяток инструкторов, но результата нет ?!

Решение есть - уникальная программа тренировок Вэлнес (Wellness), которая представлена во многих ведущих западных клубах и к ней Вы можете сегодня приобщиться в клубе «СпортЭксперт» на Космосе.

Сотни наших клиенток привели себя в великолепную форму за 8 лет,

которые прошли с момента запуска программы

Wellness в нашем клубе:

Велнес  это система оздоровления, состоящая из 10 программ, которые опытный тренер комбинирует для достижения максимального результата:

Силовой тренинг укрепляют мышцы, сухожилия, связки и кости, улучшая их совместную функцию, снижают опасность повреждений, увеличивая плотность костной ткани, увеличивают метаболизм, улучшают сердечную функцию

Круговая тренировка — это выполнение упражнений без пауз на различные мышечные группы поочерёдно.Такая тренировка позволяет за короткое время проработать большое число мышечных групп, увеличивается метаболизм, что позволяет в сочетании с аэробной нагрузкой эффективно бороться с лишним весом.

Фитнес-йога-Это синтез двух направлений — фитнеса и йоги, который позволил убрать некоторые недостатки из каждого из них, сделал более доступным для людей всех возрастов и уровней подготовки.

Баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам.

Кардиотренировка – это такой вид нагрузки, который ведет к улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Тренируя сердце и сосуды, мы готовим организм к большим нагрузкам. Кардиотренировки не только улучшают работу сердца, но и нормализуют уровень холестерина в крови, уменьшают риск появления остеопороза, а также помогают сжечь жир.

Элементы хореоргафии – коррекция фигуры и мышц ,  развитие танцевальной пластики и координации движений , улучшение гибкости и растяжки.

Кикбоксинг- представляет собой кардиоупражнения с использованием элементов единоборств Повышает тонус мышц, развивает  выносливость, гибкость и быстроту реакции.

Пила́тес - корректирует осанку, улучшает работу внутренних органов, усиливает обменные процессы в организме;

Бодифлекс – это один из лучших методов обогащения организма кислородом. Секрет бодифлекса в том, что он основывается на специальном диафрагмальном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями.

Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание. Занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы. Замедляется процесс старения в организме. Способствуют сохранению эластичности мышц.

 

Звоните, записывайтесь на пробную бесплатную тренировку!


 


Контакты:
Киевстар – (068) 99 40 888
МТС – (066) 92 96 196
Адрес:
г.Запорожье, Хортицкий район,
ул. 14 Октября, 1а (ост. "Турист")
Время работы:
ПН-СБ 8-00 до 22-00
E-mail: sportexpert.zp.ua@gmail.com
.
Яндекс цитирования