Пилатес: идеальный пресс и красивая осанка

Вы много слышали о полезных свойствах пилатеса, но так и не решились попробовать на себе? Считаете, что он нужен только тем, у кого есть проблемы со здоровьем? Кажется, что пилатес однообразен? Давайте приглядимся к этому виду фитнеса повнимательнее!


Пилатес - воздействует на все системы организма: восстанавливает правильную осанку и взаиморасположение частей тела, нормализует работу внутренних органов, укрепляет стабилизирующие и двигательные мышцы, делает суставы подвижными.


В программе Пилатес большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Упражнения Пилатесом безопасны и подходят для широкого возрастного спектра, подходят женщинам во время беременности, используется для восстановления и реабилитации после травм, в том числе ьтравм позвоночника. Все упражнения преимущественно выполняются в горизонтальном положении.
--

 

//

 


Контакты:
Киевстар – (068) 99 40 888
МТС – (066) 92 96 196
Адрес:
г.Запорожье, Хортицкий район,
ул. 14 Октября, 1а (ост. "Турист")
Время работы:
ПН-СБ 8-00 до 22-00
E-mail: sportexpert.zp.ua@gmail.com
.
Яндекс цитирования