Здоровье и спорт

Пилатес: идеальный пресс и красивая осанка

Вы много слышали о полезных свойствах пилатеса, но так и не решились попробовать на себе? Считаете, что он нужен только тем, у кого есть проблемы со здоровьем? Кажется, что пилатес однообразен? Давайте приглядимся к этому виду фитнеса повнимательнее!


Подробнее...
 

Кроссфит

Сегодня Crossfit - это основная программа развития силы и приобретения формы для многих полицейских академий, команд тактического реагирования, специализированных военных подразделений, чемпионов боевых искуств и сотен других выдающихся и профессиональных атлетов по всему миру.


 

Подробнее...
 

Джампинг

Основные движения, которые заложены в нашей генетике - это ходьба и бег, но есть еще один, не менее важный движение - прыжки.  Это движение помогает преодолевать земное притяжение, координирует работу различных мышц и равновесие тела .


 

Подробнее...
 

Эффективность круговых тренировок

В тренировочном процессе большое распространение получила круговая тренировка. Она идеально подходит как для мужчин, так и для большинства женщин. Но представители сильного пола наиболее часто стараются выполнять больше упражнений на верхнюю часть тела, а девушки – на нижнюю.

Подробнее...
 

Фитбол – помощник в лечение ортопедических проблем

Физические упражнения играют большую роль в профилактике и лечении различных заболеваний. Упражнения с мячом или фитбол становится очень популярным. Такие занятия помогают справиться с сильными болями в области позвоночника и другими проблемами.


 

Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 Следующая > Последняя >>



Контакты:
Киевстар – (068) 99 40 888
МТС – (066) 92 96 196
Адрес:
г.Запорожье, Хортицкий район,
ул. 14 Октября, 1а (ост. "Турист")
Время работы:
ПН-СБ 8-00 до 22-00
E-mail: sportexpert.zp.ua@gmail.com
.
Яндекс цитирования